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Forest专注于最新版本的森林这是一个软件,可以帮助我们提高时间效率,建立正常的生活习惯,当你需要专注于工作,害怕你的自我控制会忍不住玩手机,你可以用Forest专注于森林来帮助你,软件会为你种植一个树种,它会慢慢长成一棵树,但如果你不能忍受诱惑,比如用手机玩游戏,刷抖音,那么这棵树会因为你而枯萎,最终死亡,每天,你都会有一片森林种植你今天所有强壮的树和枯萎的树枝,每天都有一片森林,每棵树都象征着你努力工作的30分钟。软件没有复杂的社交界面,打开后是绿色的,让人们感到非常放松,如果你打算开始专注于做一件事,你可以选择树苗,设置专注时间,然后点击开始。
1、保持专注:
以番茄工作法为基础(Pomodoro 番茄钟)
种植美丽的小树,专注于生活中更重要的事情
利用你专注的时间,一点一点地强化你的森林
2、满满的成就感:
与朋友分享你的成就,并与世界各地的用户竞争
获得奖励来解锁更多的树种
和家人朋友一起开始种树挑战
成就获得额外奖励
在保持专注的同时,和 Trees for the Future 为世界种下真正的树苗
3、历史回顾:
定制任务标签,让你花在每个任务上的时间一目了然,帮助你管理自己的时间
回顾你一周、一个月甚至一年积累的大森林
可以跟踪你每天使用手机的时间和频率
以时间轴的形式回顾你 Forest 专注于旅程的体验
在苹果健康中记录你的专注时间 App
1、在Forest专注于森林中拖动时间按钮设置时间后,点击中间的小树;
2、选择树种页面开始种植树木品种;
3、种树有两种模式,一种是普通的种树,中间可以剪出来看手机里想看的东西。另一种是深度关注模式,比较硬核。如果你在打开这个模式的时候离开软件,你种的可怜的树就会死。
4、事实上,还有一种模式叫做“多人一起种植”。团结是强大的。然而,如果一个人的小树死了,它会导致每个人的小树都打嗝。我不想给别人带来麻烦,所以我打开了一个单一的深度专注模式。
种树的时候,每五分钟加一枚金币。于是我得了一种新的强迫症:有时候我拿起手机只看了2分钟3分钟,就会等到最后5分钟才结束计时。
5、在最初的一周里,我设置了30分钟的“集中注意力”。后来,我发现手机上的各种应用软件都太有趣了,30分钟太难了。我只是把它设置为一个“集中注意力10分钟”。这样,我似乎花了很多碎片化的时间来学习,但效果并不像我不看手机的时候那么好。
6、甚至有几天,当我一起起床时,我看到我的专注森林朋友已经学习了几百分钟。我还是“0”分钟。我今天根本不学习。
7、例如,三天前,我没有种任何树。
后来,我的追赶欲望上来了,我开始想努力学习。
本来可以设定的专注时间是2小时。我觉得不够。我又试了3个小时。
8、然而,当我根据策略输入“忘记密码”栏时,three_hours当我点击“发送”时,它提示我“邮箱格式错误”。在网上搜索后,我没有看到发生了什么。我回到应用程序,发现在“变更语言”下有一个“高级设置”选项,可以将种植树木的上限延长到三个小时。
9、所以,我很高兴地选择了这个选项,开始了我很长一段时间没有看手机的学习之旅。效果很好。就像今天一样,我学了585分钟,感觉很充实。
总结:
使用这个植树软件时,不要欺骗自己和他人。不要为了学习时间而“刻意学习”。今天,当我打开本周的总排名时,第一名学习了941分钟,甚至第22名学习了900多分钟。天哪,这是一天15个多小时的学习。我想他们太强壮了。
1、体验无广告的forest,让你更专注于做自己的事情。
2、定制标签:您现在可以为小树添加自己的标签,更清楚地知道在哪个时间段做了什么。
3、成就系统:你现在可以通过成就获得更多的金币,甚至交换真树。金币可以成熟或背景音乐。
4、全球排名:与世界各地的Forest用户竞争,看看大家都专注了多久,比较一下你和大神的差距有多大。
5、休息时间:你现在可以在每次种植后设置一段休息时间,并在时间结束时得到提醒。合理的休息可以更有效地提高工作效率。
6、利用使命感和成就感作为积极的增强,帮助你远离智能手机网络成瘾,戒掉智能手机成瘾。
7、关注时间,养成习惯,避免过度陷入心流,导致时间管理危机,更有效地管理自己的时间。
8、提醒大家,每30分钟让大脑和眼睛得到适度的休息,起床锻炼肌肉和骨骼,玩加学可以更好地工作。
9、以森林记录每天的专注情况,看看你昨天有多努力,今天有没有进步,每天比较,比昨天有没有进步。
1、在保持专注的同时,和 Trees for the future 为世界种下真正的树苗;
2、订购你的白名单,在种树时使用白名单中的应用不会导致幼苗枯萎;
3、自定义任务标签,让你一目了然地分配每个任务的时间,帮助你管理自己的时间;
4、可以跟踪你每天使用手机的时间和频率,让你不再被手机绑架;
5、和家人朋友一起,开始种树的挑战;
6、与朋友分享你的成就,并与世界各地的用户竞争;
7、成就获得额外奖励,种植更多彩色森林;
8、现在开始保持专注,养成高效、生产力的生活习惯!
1、如果你想戒掉手机成瘾,治疗拖延症,提高时间效率,养成正常的生活习惯,无论你是在图书馆还是在办公室工作,每当你想有时间专注于工作或学习,远离手机的干扰,
2、你可以在 Forest 种下一颗种子。在接下来的时间里,种子会慢慢长成一棵大树。
3、假如离开这个 App 刷你的朋友圈,追逐戏剧,玩游戏,你充满活力和可爱的树会枯萎和死亡。每天,你都会有一片森林,里面覆盖着你今天所有茁壮成长的树木和枯萎的树枝,每棵树都代表着你努力工作的时间。
4、随着画面中生长的树木,成就感和责任感将帮助你暂时离开手机,致力于手头的工作,建立高效和专注的生活习惯。
v4.81.0版本
改善稳定性,纠正错误。