今日秋分：云清月秀，罗衫怯怯风露凉

电脑系统网 9 月 22 今天的日新闻是农历二十四节气中的秋分，秋分的“分”是“半”，这是春分后昼夜的又一次平分。阴阳一半，昼夜平衡，冷暖适宜。天气给人一种舒适的感觉。

①秋分时，阳光几乎直射赤道，昼夜等长；秋分后，北半球开始昼短夜长；②冷空气越来越活跃，要时刻注意衣物的增减；③早睡早起，多吃新鲜果蔬；④这个时候，枫叶红如火，稻谷遍地黄，丹桂花香，蟹肥菊正黄，处处秋色迷人。秋天越来越浓，一起迎接丰收的秋天！

在天文历法中，秋分有两个含义。一是太阳在这一天到达黄经 180 度，直射地球赤道，所以这一天一天 24 每小时昼夜均分 12 小时，全球无极昼夜现象。秋分过后，北极附近的极夜范围越来越大，南极附近的极昼范围越来越大。二是按照我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季 90 天中，秋天平分。

秋分时节，中国南北气候差异明显。在新疆、青海、四川、西藏、内蒙古、黑龙江等少数西北地区，已进入初冬。中国最北端的漠河、呼玛等地区有时甚至会下雪，而黑龙江、吉林和辽宁的一些地区已进入深秋，山区的密林已被层层森林染色，天气非常凉爽。

在广东、广西、海南等华南地区，日平均气温仍能保持在 在22℃以上，人们仍然需要吹空调。漫长的夏天仍在继续，但与仲夏相比，天气自然会凉爽得多。极热的天气相对较少，昼夜温差变大。随着冷空气向南移动，遇到虚弱的暖空气，也会产生频繁的降水，有时还会发生雷暴。随着秋雨的到来，气温会逐渐下降。

同时，秋分也是农业生产中的一个重要节气。秋分过后，太阳直射移动到南半球。北半球的太阳辐射越来越少，但地面失去的热量越来越多，降温速度明显加快。在东北地区降温较早的年份，秋分见霜并不奇怪。

秋分，在日常生活中尽量早睡早起。秋天早睡可以让身体适应阳气。如果你晚睡，很容易让身体接触阴气，影响身体的调节。早起可以很好地拉伸肺气，对调节肺部非常有益。

秋分时节，饮食要温、软、淡、素、鲜，定期定量，少吃多餐，不要吃太冷、太热、太硬、太辣、太粘的食物，避免暴饮暴食，戒烟限酒。另外，西瓜、香瓜、菜瓜都不能多吃，否则会损害脾胃的阳气。中医养生学家还提倡秋季每天早上吃粥。在准备这些粥时，他们不妨选择一些中药，如枸杞、怀山药、黄芪、党参、茯苓等。

俗话说，春覆盖秋冻，这是合理的，但不适合每个人，或者应该根据自己的体质适当添加衣服，如胃病患者适当穿外套可以保持胃，避免胃病的发生，从而调节身体。

秋分立秋社

古人建立了一个社会，最初是为了在春天祈祷农业事务的顺利举行。后来，他们提倡“春祈秋报”的做法，所以他们在秋分节气时建立了一个秋社会，就像最初只有上思节的楔子一样 (三月三日) 春楔，如兰亭曲水流等，后来春秋两季的佳日，都借来了游戏活动，于是又有了秋楔。也许人们认为春天的农耕即将开始，祭祀可以祈祷农耕顺利进行，而秋耕结束时，就应该举行祭祀赛来表达感激之情。

自唐代以来，秋社的日期因地而异。比如8月初安徽贵池，8月15日重庆万县为秋社，9月9日江苏通州，8月初一湖北监利，8月2日、9月9日、10月1日其他县则不同。一般而言，秋社都取了立秋后的第五个戊日，大约在农历八月秋分前后。无论秋社何时，人们都要祭祀先农，举办各种娱乐活动。

秋祭月

秋分曾经是传统的“祭月节”。比如古代有“春祭日，秋祭月”的说法。现在的中秋节来自传统的“祭月节”。据研究，最初的“祭月节”定在“秋分”，但由于农历八月的日子每年都不一样，可能不会有满月。而祭月无月是风景的恶魔。因此，“祭月节”后来从“秋分”调到中秋节。

据史书记载，早在周朝，古代皇帝就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。祭祀场所称为日坛、地坛、月坛和天坛。它分为四个方向：东南和西北。到目前为止，中国各地都有许多“拜月坛”、“拜月亭”、“望月楼”的历史遗迹。由于地区不同，民间祭月习俗仪式也不同。

送秋牛

秋分马上就要到了，然后就挨家挨户送秋牛图了。图为全年农历节气上印有二开红纸或黄纸，农民耕地图也印有，称为“秋牛图”。送图的都是民间善言歌手，主要说秋耕吉祥不违农的话。每个家庭都是一种现场的感觉。他们看到什么就说什么，直到主人高兴地给钱。虽然言语随口而出，但句句有韵。俗称“说秋”，说秋人叫“秋官”。

“山居秋”

王维，唐代诗人

空山新雨过后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。

竹喧归浣女，莲动下渔舟。随意春芳歇，王孙自留。

《秋夜曲》

王维，唐代诗人

桂魄初生秋露微，轻罗已薄未更衣。

银筝夜久殷勤，心怯空房不忍归。

《子夜秋歌》

来自唐代诗人李白

长安一个月，万户闹衣声。

秋风吹不尽，总是玉关情。

何日平胡虏，良人罢远征。

《秋登宣城谢眺北楼》

来自唐代诗人李白

江城如画，山晓望晴空。雨水夹明镜，双桥落彩虹。

人烟寒橙柚，秋色老梧桐。谁念北楼上，临风怀谢公。

《秋夕》

杜牧，唐代诗人

银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。

夜色凉如水，坐看牵牛织女演员。

本文原本来源于计算机系统网络 2017 今年秋分：云清月秀，罗衫怯风露凉，略有修改。

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